Крупа гречана без глютену

Гречана крупа – чемпіон серед злаків за вмістом вітамінів групи В, які покращують стан шкіри, підвищують стійкість до стресів. Страви з крупки ніжні легко засвоюються, тому вона ідеально підходить дітям і людям з ослабленим шлунком. У 100 г продукту міститься добова потреба людини в таких найважливіших мінералах як: залізо, магній, цинк, селен і мідь Гречана каша смакує, як основна страва з овочами, молоком та як основний інгредієнт котлет, пиріжків, запіканок, голубців

Склад продукту:
Крупа гречана

Алергени:
Без яєць, без глютену, без лактози

Спосіб приготування:
Закип’ятити воду в співвідношенні не менше ніж 1:2. Додати сіль та перебрану та промиту крупу. Після закипання варити на слабкому вогні до повного випаровування рідини. Не перемішувати. Додати масло та спеції на смак. дати настоятися ще 5-10 хвилин.

Харчова (поживна) цінність на 100 г
Енергетична цінність 341,0 ккал
Калорійність 1448 кДж
Жири 1,0 г
Вуглеводи 79 г
Білки 4,0 г